A digitális korszak megkérdőjelezhetetlenül átalakította életünket. 
Napjainkra az internet nemcsak információforrás, hanem az emberi kapcsolatok, önismeret és identitás formálója is lett. 
De vajon milyen áron? Hogyan hat a folyamatos online jelenlét elménkre, önértékelésünkre és kapcsolatainkra? 
A mai fiatalok, az ún. „digitális bennszülöttek” generációja olyan világba született, ahol a technológia szinte az összes téridőt kitölti, és a fizikai és virtuális élet határai elmosódtak.
Ebben a könyvben azt vizsgáljuk, hogyan lehet tudatosan megőrizni önmagunkat egy zajos, túlinformált világban.