La guía definitiva - Entrenar con pesas para raquetbol y squash by Rob Price

La guía definitiva - Entrenar con pesas para raquetbol y squash by Rob Price from  in  category
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(price excluding 0% GST)
Author: Rob Price
Category: Sports & Hobbies
ISBN: 9781619841031
File Size: 5.21 MB
Format: EPUB (e-book)
DRM: Applied (Requires eSentral Reader App)
(price excluding 0% GST)

Synopsis

La guía definitiva, Entrenar con pesas para raquetbol y squash es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para raquetbol y squash que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro hará que incremente su fuerza, velocidad, agilidad y resistencia, lo que dará lugar a reveses, derechas y saques más poderosos y precisos. Seguir este programa le permitirá competir con toda su energía desde el primer saque hasta el último punto. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!

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