助產院×貓森咖啡店 160道安產料理 160 Recipes for Postpartum Care by 森 洋子(Mori Youko)

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Category: Recipe & Cooking
ISBN: 9789866252532
File Size: 14.84 MB
Format: EPUB (e-book)
DRM: Applied (Requires eSentral Reader App)
(price excluding 0% GST)

Synopsis

為了努力中的準媽媽們特別準備! 因應懷孕期間的疑難雜症所設計的貼心和風料理。

位於日本埼玉縣和光市的和光助產院裡,有一間以使用大量蔬菜的日式料理為中心的「貓森咖啡店」,非常受歡迎。這間咖啡店推出的料理營養均衡、低卡又美味,吃再多也沒關係。不但住院中的孕婦,就連出院之後的媽媽們都給予極高的評價。

到底是什麼樣的料理深受媽媽們的信任與支持呢? 想要吃得健康又美味,放心地吃、大口地吃,千萬別錯過這次的食譜!

  • 擁有助產院「安心」與咖啡店「好吃」兩種優點的安產菜單!
  • 與寶寶共渡的10個月及產後飲食的重點提醒!
  • 無論是孕吐、水腫、手腳冰冷、預防貧血……等,都提供相應解決的菜單!
  • 整本書的食譜都非常簡單,好幾道菜只要1個鍋子+1個小時就能完成!
  • 使用各種適合孕婦的安產食材!老師還會分享懷孕時發生的小插曲!

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