Satt essen. schlank fasten by Curtis Helmut

Suchen sie einen Motivationsschub zum erfolgreich Abnehmen?

Nach jahrelanger Suche nach der geeigneten und perfekten "Diät" bin ich auf intermittierendes Fasten gestossen.

In diesem Buch erzähle ich, wie es mir (einem Genussmenschen, der nichts auf seinem Teller übrig lassen konnte) beim Versuch ergangen ist, damit erfolgreich an Gewicht zu verlieren.

Wenn ich das kann, dann können SIE das schon lange!

Inhaltsverzeichnis:

Medizinischer Haftungsausschluss
Vorwort
Auf der Suche
Gefunden!?

Tag 0: Die Entscheidung
Tag 1: Fasttag (Der erste Härtetest)
Tag 2: Esstag
Tag 3: Fasttag
Tag 4: Esstag
Tag 5: Fasttag
Tag 6: Esstag
Tag 7: Fasttag
Zwischenbilanz nach einer Woche
Tag 8: Esstag
Tag 9: Fasttag (der zweite Härtetest)
Tag 10: Esstag
Tag 11: Fasttag
Tag 12: Esstag
Tag 13: Fasttag (der dritte Härtetest)
Tag 14: Esstag
Tag 15: Fasttag
Halbzeitbilanz
Tag 16: Esstag
Tag 17: Fasttag
Tag 18: Esstag
Tag 19: Fasttag
Tag 20: Esstag
Tag 21: Fasttag
Tag 22: Esstag
Tag 23: Fasttag
Tag 24: Esstag
Tag 25: Fasttag
Tag 26: Esstag
Tag 27: Fasttag
Tag 28: Esstag
Tag 29: Fasttag
Tag 30: Esstag
Der Tag der Abrechnung

Fazit
Vor- und Nachteile
Nachtrag
Ein paar Tipps
Webseiten
Impressum