Le guide suprême de l'entrainement avec des poids pour le basketball by Rob Price

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour le Basketball est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiques par sports, garantis pour améliorer vos performances et vos résultats. Aucun autre manuel sportif à ce jour n’a été aussi bien conçu, n’est si facile d’utilisation, et aussi dédié à l’entrainement avec des poids. Ce livre va permettre aux joueurs d’augmenter leur force, leur puissance, leur agilité et leur rapidité globale sur le terrain, en augmentant leurs rebonds, interceptions et tirs bloqués, ainsi que l'efficacité globale de leur défense. Vous allez développer la force et la puissance nécessaires pour dominer à votre poste et sous le panier, ainsi que la résistance et l'endurance nécessaires pour être fort jusqu'au coup de sifflet final. Les athlètes débutants et expérimentés peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D’un usage de loisir à un usage professionnel, des dizaines de milliers d’athlètes du monde entier sont déjà en train de bénéficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!