Viver saudável e manter-se em forma é um pré-requisito necessário para uma vida longa neste mundo. E não podemos ser saudáveis ??se continuarmos a consumir alimentos que terão um impacto negativo em nossa saúde. A maioria dos alimentos que estão sendo vendidos no mercado estão repletos de aditivos alimentares e produtos químicos que, segundo especialistas, não foram confirmados como seguros para nosso corpo. Daí a necessidade de observar o que consumimos e seguir um programa que restaurará nossa relação alimentar com o corpo de maneira saudável.  Whole Food Diet enfatiza a ingestão de alimentos naturais integrais. Este livro Desafio Whole Food de 30 Dias: Mais de 100 Receitas de comida Deliciosa para perder peso e ficar em forma é escrito para orientá-lo, explicando os conceitos básicos deste tipo de dieta, os benefícios e como você pode preparar esses pratos que não são apenas delicioso mas também saudável.  Você não pode comprometer a sua saúde e vida à custa de qualquer alimento, seja fast foods, sucatas, etc Aprenda a viver saudável, indo em Whole Food Diet. Isso definitivamente mudará sua vida.