Le guide suprême de l'entrainement avec des poids pour les arts martiaux by Rob Price

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour les Arts Martiaux est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiques par sports, garantis pour améliorer vos performances et vos résultats. Aucun autre manuel sportif à ce jour n’a été aussi bien conçu, n’est si facile d’utilisation, et aussi dédié à l’entrainement avec des poids. Ce livre est la ressource la plus informative et la plus complète pour le développement musculaire, la vitesse et l'endurance. Il permet au corps d'exceller dans le judo, le karaté, l’aïkido, le kung-fu, le jiu-jitsu, le taekwondo, le kempo, le muay thai, et toutes les autres formes d'arts martiaux. Ce livre fournit aux pratiquants d'arts martiaux une abondance de techniques faciles à suivre pour être efficace dans les arts martiaux, telles que les techniques de flexibilité, de stabilisation des articulations, d'équilibre et de développement musculaire. Les athlètes débutants et expérimentés peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D’un usage de loisir à un usage professionnel, des dizaines de milliers d’athlètes du monde entier sont déjà en train de bénéficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!